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늙지 않는 배우들의 피부관리법
대만의 늙지 않는 배우 1위로 뽑힌 비비안 수. 대만에 비비안수가 있다면 한국엔 최강희, 임수정 등이 있다. 늙지 않는 여배우들은 대체 피부관리를 어떻게 하는걸까? 동안 여자 연예인들의 독특한 피부관리법을 알아보았다.
1. 최강희 - 녹차 많이 마시기
최근 최강희는 “동안이라는 별명 때문에 스트레스를 많이 받는다”며 “한달에 한 번 정도는 스킨케어를 받는다”고 털어놓았다. 스타들이 스킨케어를 주기적으로 받는다는 것은 이미 다 알려진 사실. 최강희의 아기 같은 피부는 꾸준히 관리한 덕도 있지만 선천적으로 타고난 것이 더 크다고 할 수 있다. 그녀가 밝히는 탱탱한 피부 만들기 노하우는 녹차 많이 마시기인데 녹차는 질리지 않기 때문에 꾸준히 마실 수 있고 피부와 몸에도 좋아서 일석이조다.
How to
녹차에 들어있는 비타민 A와 타닌은 피부세포나 점막 세포를 건강한 상태로 유지시키는 작용을 한다. 비타민 A가 부족할 때는 피부가 거칠어져 윤택함이 없어지고 점막도 약해진다. 녹차에 풍부하게 함유되어 있는 카로틴 성분은 지용성이므로 음식물에 녹차를 재료로 사용하거나 가루차를 마실 경우 뛰어난 피부미용 효과를 얻을 수 있다. 녹차는 잎차를 맑게 우려 마시는 것도 좋지만 어린 찻잎을 증기로 찐 다음 건조시켜 미세한 가루로 만든 말차를 마시는 것이 더 좋다. 그러나 찻잎을 곱게 갈아서 만든 말차를 물에 타 마시면 녹차에 들어있는 영양소를 그대로 섭취할 수 있어 다이어트와 피부미용에 더 좋다.
2. 임수정 - 집중적인 수분 관리
워낙에 타고난 동안이기 때문에 연기 할 수 있는 배역의 폭이 넓은 임수정은 한마디로 복 받았다고 할 수 있다. 화장품 CF 모델로도 활약중인 그녀는 일상생활을 하면서도 수분 관리에 가장 많이 신경을 쓴다. 수분 팩과 에센스, 워터 스프레이로 언제나 촉촉한 피부로 관리한다.
How to
피부가 건조한 편인 임수정은 일주일에 한번씩 주말을 이용해 수분 마스크를 해주는 것은 물론 기초 제품을 바른 다음엔 수분이 충분히 흡수될 수 있도록 따뜻한 손바닥으로 두들겨주는 마사지를 꾸준히 한다.
3. 김혜수 - 얼굴을 팽팽하게! 물 마사지
김혜수를 찍는 사진작가들은 그녀를 한 마디로 ‘카멜레온’이라고 부른다. 그만큼 자유자재로변신이 가능하다는 얘긴데, 그녀의 동그랗고 큰 눈, 뽀얗고 탱탱한 피부가 그녀를 젊어보이게 하는데 한 몫 하는 것 같다. 김혜수의 동안 피부 비법은 바로 물 마사지! 차가운 물의 기운을 이용해 하는 마사지이다. 마른 피부를 손으로 두드리면 마찰 때문에 피부에 지나친 자극을 주기 쉽다. 손에 묻어 있는 세균과 피지에 의해 트러블이 생길 수도 있기 때문이다. 그래서 세안 직후, 마사지를 하게 되는데 물의 부력이 마찰을 줄여주고 위생적인 상태에서 마사지를 할 수 있다.
How to
손을 평평하게 펴고 손가락을 다 모은 상태에서 찰싹찰싹 가볍게 두드린다. 얼굴이 빨개질 때까지 심하게 두드리는 것은 금물. 물기가 적당히 마를때까지 두드리다가 재빨리 스킨을 바른다.
4. 엄정화 - 우유와 오이로 천연 마사지
엄정화의 실제 나이는 아무도 모른다. 그녀가 나이를 거꾸로 먹기 때문이다. 엄정화는 아직도 전성기적 시절의 얼굴이나 몸매를 잘 유지하면서 '언제나 젊은 언니'로서 매력을 과시하고 있다. '배반의 장미' 음반이 출시 되었던 때가 1997년이니 10년이 넘도록 여성으로서의 매력을 그대로 보존하고 있는 셈이다. 무대에선 섹시미를 강조하기 위해 구릿빛 피부로 열연하지만 집에서는 천연 마사지로 피부에 영양을 듬뿍 준다.
How to
우유 또는 클렌징 밀크 : 미용소금이나 죽염을 3:1의 비율로 섞은 뒤 미지근하게 데운다. 이것을 피지가 많은 콧잔등에 문질러 주면 피부 손상 없이 피지만 싹 없애준다. 야외촬영이 많은 날엔 깨끗이 세안한 후 오이를 얇게 저며 얼굴에 붙인다. 그런 후 오이를 갈아서 비타민 C가루를 섞어 다시 한번 팩을 한다. 이렇게 하면 엄정화처럼 10년 동안 한결 같은 피부를 유지할 수 있다.
5. 김선아 - 목 스트레칭 & 넥 크림
잡티 하나 없는 깨끗하고 건강한 피부를 자랑하는 김선아. 메이크업보다는 스킨케어가 중요하다고 말하는 그는 건성 피부라 보습과 안티에이징 관리에 가장 신경을 쓴다. 얼굴 주름에도 신경쓰지만 나무의 나이테처럼 여자의 나이를 직접적으로 말해주는 목주름은 가장 케어가 필요한 대상. 그래서 그녀는 주기적으로 피부관리와 함께 목의 탄력에도 힘쓰고 있다.
How to
피부 나이를 나타내는 목주름은 무엇보다 예방이 중요해 매일 목 스트레칭을 하고 넥크림을 바라 관리한다. 목 스트레칭은 저녁에 세안 후 하는데 한 팔을 들어 머리를 감싼 후 목이 당기는 느낌이 날 때까지 눌러준다. 다른 쪽도 같은 방법으로 한 다음 고개를 숙이고 손으로 가볍게 눌러주고 고개를 뒤로 젖히는 동작으로 마무리한다. 각 동작을 10초씩 5분간 한 후 넥크림을 손바닥에 적당량 덜어 부드럽게 비빈 다음 목 아래에서 턱 방향으로 쓸어 올리며 바르고 뒷목도 같은 방법으로 바른다.
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귀티나는 하얀피부 되는 관리법
화이트닝 상식 Yes or No!?
Q1. 화이트닝 제품을 사용하는 것이 비타민 C를 섭취하는 것보다 미백 효과가 뛰어나다?
→ Yes! 음식으로 섭취한 비타민 C는 장에서 흡수되는 정도가 제한적이기에 미백을 유도할 만큼의 적정 농도에 도달하기 어렵다.
Q2. 다크 스폿도 피부 노화의 일종이므로 화이트닝 제품이 아닌 안티에이징 제품을 사용해도 효과를 볼 수 있다?
→ No! 나이가 들어 생긴 다크 스폿이어도 자외선의 자극을 받아 멜라닌 색소가 올라와 생긴 경우가 대부분이므로 기본적으로 화이트닝 제품을 사용하는 것이 좋다.
Q3. 멜라닌은 본래 피부 보호를 위해 생성되는데 화이트닝 제품을 사용하면 피부 밸런스에 문제가 생긴다?
→ No! 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 멜라닌이 생성되는 것은 맞는 말이지만 과도하게 생성되어 기미나 잡티가 되는 것 또한 문제다. 화이트닝 제품의 성분은 과도하게 형성된 멜라닌에만 작용하기 때문에 피부 밸런스와는 전혀 상관없다.
팩을 얼굴에 붙이기는커녕 로션조차 바르기 귀찮은 사람이라면 미백 관리는 물론 피부 잡티까지 한 번에 해결해주는 피부과 시술이 효과적이다. 요즘엔 피부 타입별 맞춤 레이저 시술이 등장해 자신의 피부에 맞는 시술을 선택하기만 하면 된다. 만약 뼛속까지 박혀 있을 법한 짙은 기미가 고민이라면 기미 치료에 탁월한 ‘레이저토닝’을 추천한다. 레이저토닝은 진피 아래쪽에서부터 올라오는 멜라닌 색소를 차단하여 기미에 효과적이며, 콜라겐을 생산하는 섬유아세포를 자극하여 넓은 모공을 개선하고 탄력을 높여준다. 칙칙한 피부톤과 여드름 흉터 자국은 ‘루메니스원’으로 한방에 해결해줄 것. 루메니스원은 자체 쿨링 시스템이 도입되어 피부 보호 능력이 뛰어나고 낮은 에너지로도 높은 효과를 내기에 안전도가 높은 것이 특징. 개개인의 피부 상태에 따라 세밀한 시술이 가능하다는 것 또한 장점 중 하나다. 시술 시간은 10~20분 정도. 3~4주 간격으로 1~3회 시술을 받으면 만족스러운 효과를 얻을 수 있다. IPL의 신버전인 ‘뉴 아이투피엘’은 피부 손상 위험이 있는 950mm 이상의 자외선 파장대를 효과적으로 차단, 동양인의 피부에 최적화하였다는 것이 최대 장점. 기미 등의 색소 질환부터 안면홍조에서 제모에 이르기까지 폭넓은 질환을 치료할 수 있어 편리하다.
자고로 깨끗하고 건강한 피부를 위해선 기초공사를 튼튼히 해야 하는 법! 우선 꼼꼼한 클렌징이 중요한데, 세안 전 스팀타월로 모공을 열어주면 노폐물을 말끔히 제거할 수 있다. 세안할 때는 미지근한 물을 사용하고 피부 타입과 상태에 따라 알맞은 클렌저를 선택하는 것이 좋다. 또한 일주일에 적어도 한 번 정도는 각질제거를 해주는 것이 피부미인으로 가는 지름길. 각질층이 피부를 덮고 있으면 아무리 좋은 화장품을 쓰더라도 제대로 흡수되지 않고 피부색 또한 칙칙해지기 때문이다. 지성 피부는 일주일에 2~3번 정도, 피부가 민감한 사람은 스크럽 제품보다는 AHA 성분이 함유된 스킨케어 제품을 사용하는 것이 좋다. 각질제거 후엔 반드시 충분한 보습을 해주고 외출하기 30분 전에는 SPF30에 PA++ 이상 되는 자외선차단제를 골고루 발라줄 것. 단 자외선차단제에 함유된 자외선 산란 성분이 피부 건조를 유발할 수 있으므로 보습 케어를 꼼꼼히 해준 뒤 바르는 것이 좋다.
오전 10시에서 오후 2시까지는 어느 계절을 막론하고 자외선이 가장 강한 시간이다. 태양에서 발생되는 자외선은 기미, 잡티 생성은 물론 피부를 거칠게 만드는 피부의 적! 따라서 외출할 때 자외선차단제와 선글라스는 필수다. 또한 실내에서도 자외선에 노출되고 있음을 명심할 것. 자외선 A는 유리창을 통과하므로 실내라고 방심은 절대 금물이다. 이처럼 실내 생활에서 받는 자외선은 대수롭지 않게 생각하지만 이로 인한 피부 노화도 심각한 수준. 자외선차단제는 피부 타입에 따라 선택하는 것 이 좋은데 차단지수가 높다고 해서 무조건 효과가 좋은 것은 아니다. 차단지수가 높을수록 유분기가 많아 트러블이 생길 확률이 커지기 때문. 그러므로 본인의 피부 타입에 맞는 것을 선택하되 수시로 덧바를 수 있는 가벼운 타입의 제품이 좋다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 햇빛에 어쩔 수 없이 노출된 상태라면 워터 스프레이로 피부를 진정시키고 물을 수시로 마셔 수분을 보충해주는 것이 현명하다.
장시간 햇빛에 노출되어 피부가 벌겋게 달아오른 상태라면 감자팩이 최고. 감자는 멜라닌 색소의 생성을 막고 손상된 피부를 되살려주는 효과가 있어 자극받은 피부를 빠르게 진정시켜준다. 또한 다량의 비타민을 함유하고 있어 꾸준히만 한다면 미백 효과도 얻을 수 있다. 감자를 강판에 갈아 밀가루를 섞어 사용하면 되는데 이마저 귀찮다면 얇게 썰어 붙여도 OK! 여드름이 있는 사람이라면 미백 효과는 물론 여드름 치유에도 탁월한 당근팩을 추천한다. 비타민 A인 카로틴과 비타민 B, D, E를 함유하고 있어 피부를 환하고 부드럽게 가꿔준다. 마사지 팩으로 사용할 때 주의할 점은 깨끗한 토양에서 자란 당근을 사용해야 한다는 것. 당근은 뿌리식물로 땅 속의 중금속, 농약 성분을 흡수하기 때문이다. 으깬 당근에 보습 효과가 있는 꿀 2큰술(당근 1개 기준)을 넣고 15분 후에 씻어내면 끝.
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피부를 탱탱하게 하는 방법
콩을 하룻밤 정도 불린다.
잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다.
5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝!
기미없애는 법
마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다.
2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가
기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 하루 하루 옅어지는 걸 느낄수 있을 것이다.
지친 피부에 생기를 불어넣는 방법
오이를 갈아서 부드러운 상태로 만든 다음 얼굴과 목에 바른다.
머리를쓸어 올리고 귀 뒷부분과 목 뒤쪽까지 발라준다.
지성 피부의 피지 제거에도 더할 나위없이 좋다.
여드름 퇴치법
무를 곱게 갈아 냉장실에 보관한다.
잠들기 전에 바르고 마사지해 주면 OK!
튼살 방지법
건강 식품 코너나 일부 대형 할인점에서 구할 수 있는 맥아유를 사용해 본다.
튼 살을 방지하거나 치료하는 데 효과적이며 피부의 탄력도 유지시켜준다.
특히 임신한 여성은 배와 가슴부분에 발라주면 흉하게 트는 것을 방지할 수 있다.
땀구멍 줄이는 법
레몬 8개에 소주 한 병을 부어 밀폐용기에 담아 보관한다.
일주일 정도 지나면 거즈에 걸러 병에 담은 뒤 냉장고에 넣어두고 아침저녁으로
발라주면 점점 줄어드는 땀구멍을 발견할 수 있을 것이다.
흉터 없애는 방법
레팀 A는 미용에도 효과가 있지만 살이 튼 부위나 흉터에도 좋다.
얼굴용으로 처방된 레틴 A를 튼 살 부위에 6개월 동안 지속적으로 사용한 여성들의 경우 튼 살이 14%나 감소했다는 연구 결과가 나왔다.
+ 그 밖에 피부에 난 흠을 줄여주는 재료들 : 오트밀/요구르트/딸기/장미 오일
눈가나 입가의 잔주름 없애는 법
흑설탕 반 큰술에 미지근한 물을 넣고 섞는다.
얼굴에 바르고 10분 정도가 지나 스팀 타월로 닦아내면 보습 만점! 영양 만점!
입술이 텄을 때도 응용하면 좋다.
화이트 크림 만드는 법
기미나 햇볕에 탄자리를 옅게 만들어주는 크림을 직접 만들어보자.
레몬 한 개, 라임 한개(구하기 힘들다면 대신 오이를 사용한다)의 즙을 짠 다음 꿀 2큰술과 플레인 요구르트를 섞어서(걸쭉해서 흐르지 않을 정도로) 필요한 부위에 부드럽게 마사지 해준다.
최소한 일주일에 한 번은 이렇게 해주어야 한다.
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 도시의 공해와 바쁜 생활로 인한 스트레스와 누적된 피로, 이 모든 것이 그대로 투영되는 것이 바로 피부이다.각질 제거도 해주어야하고, 화이트닝도 빼놓을 수 없으며, 점차 늘어져 가는 피부를 위해 리프팅 케어도 간과할 수 없다. 그렇다고 여러가지 제품들을 겹겹이 바를 수도 없는 일. 개인의 피부 상태나 계절에 따라 적절한 효능을 가진 제품을 선택해야 한다. 세안을 하고 바를 수 있는 수 많은 화장품 중에서 매일매일 빠뜨리지 않고 써야 하는 제품은 화장수나 에멀션, 아이 크림이나 자신에게 맞는 크림 또는 에센스도. 이 같은 데일리 스킨 케어 외에 하루에 하나씩 특별한 관리를 더 해준다면 좀 더 윤기있고 건강한 피부로 가꿀 수 있다.
MONDAY : 월요일
◇각질 제거: 일주일의 시작인 월요일. 피부를 깨끗하게 하는 각질 제거로 일주일간의 특별 스킨 케어를 시작해보자. '각질제거'라는 말은 뷰티 기사에서 가장 많이 볼 수 있는 단어 중의 하나이다. 그렇기 때문에 각질이란 무조건 제거해야 하는 것으로 알고 있지만, 각질이란 오히려 우리 피부를 보호하는 천연 보호막이다. 새로 만들어진 피부가 점차 피부 바깥층으로 밀려나게 되면 각질이 되는데, 건강한 피부라면 주기적으로 각질이 떨어져 나가고 새로운 피부가 올라온다. 그런데 제때에 떨어져야 할 각질이 떨어지지 않고 피부에 남아있게 되면 피부 표면이 하얗게 일어나는 현상이 나타난다. 바로 이럴 경우 과도한 각질을 제거해주면 세포 재생 과정을 촉진시켜 안색을 맑게 해준다. 각질을 제거하기 위해서는 스팀 타월을 이용하여 피부 각질을 충분히 불려놓은 후에 자극이 없는 필링제를 이용하여 부드럽게 문질러 낸다.
TUESDAY : 화요일
◇수분 공급 : 깨끗하게 각질을 제거해 내면 피부 흡수력이 배로 높아지기 때문에 각질이 두텁게 쌓인 위에 수분 크림을 바르던 것보다 훨씬 큰 효과를 볼 수 있다. 전날 각질을 깨끗이 제거했다면 화요일에는 피부에 충분한 수분을 공급하여 일주일 내내 목마르지 않는 피부로 만들어 주는 것이 필요하다. 피부가 건조할 때 수분을 적당하게 공급해 주어야 잔주름 증가를 막을 수 있다.크림은 일반적으로 유분 함량이 높아 지성피부나 끈적임을 싫어하는 사람들에게 적합하지 않지만, 수분 크림은 유분의 함량은 낮추어 수분을 충분히 공급해 주면서도 끈적이지 않아 모든 피부 타입에 적합하다.피부에 수분을 공급하면 피부 표면에 유연함을 되찾아 주고 자연스럽게 보호막을 형성하여 생기 있고 윤기 있는 피부로 만들어 준다.
WEDNESDAY :수요일
◇화이트닝 : 한 주의 중간인 수요일에는 뽀얀 피부를 위해 화이트닝에 투자해 보자. 태어날 때부터 검은 피부를 가진 사람을 백옥 같이 하얀 피부로 만들어 주는 것이 화이트닐이라고 생각했다면 엄청난 착각을 하고 있는 것이 분명하다. 우리가 흔히 기능성 화장품의 대표주자라고 부르는 화이트닝 제품은 마법의 약이 아니다.칙칙하고 그늘진 피부 깊숙이 작용하여 멜라닌 색소에 효과적으로 작용하여 얼굴을 환하게 밝혀준다는 뜻의 화이트닝이다. 피부의 겉과 속의 이중 화이트닝 작용으로 피부 노폐물을 정화시켜 주고 안색을 맑게 정돈시켜준다. 자외선이나 스트레스, 호르몬 이상으로 인한 기미나 잡티, 여드름이나 뾰루지로 인한 흉터 등의 부분적인 색소 침착을 점차적으로 완화시켜준다. 고농축된 화이트닝 에센스를 사용하면 빠른 시간 내에 확실한 효과를 볼 수 있으며, 비타민 C가 함유된 감귤류나 딸기, 레몬 등의 과일을 함께 섭취하는 것도 좋은 방법이다.
THURSDAY : 목요일
◇탄력 강화 : 한 주의 빡빡한 일과로 지쳐가는 목요일에는 지친 몸과 마음을 팽팽하게 당겨주는 리프팅 케어에 도전해 보자. 30대 이전의 여성들에게서 나타나는 잔주름이나 피부 처짐은 피부 세포가 충분한 영양소를 공급받지 못해서 생기는 현상이며 급격한 다이어트에 기인하는 경우가 많다. 또, 자연스러운 노화 현상으로 진피를 구성하는 콜라겐 섬유가 위축되기 때문에 피부 탄력이 떨러지기도 한다. 이런 경우 손으로 만져 보았을 때 탄력이 없이 말랑말랑하며 피부 부피감이 없어 보인다. 피부 모양을 결정하고 있는 콜라겐과 엘라스틴을 강화해 주는 탄력 전용 제품을 사용하면 피부를 잡아당겨 주어 탄력 있고 매끈한 얼굴선을 만들어 준다. 바를 때는 처진 피부를 들어올리듯 감싸면서 발라주는 것이 좋다. 또 동물성 단백질이나 비타민 C, 혈액 순환을 촉진하는 비타민 E를 섭취하면 효과를 더욱 높일 수 있다.
FRIDAY : 금요일
◇노폐물 제거 : 한 주간의 피로는 피부에도 그대로 누적되어 있다. 그동안 쌓인 정신적인 피로와 스트레스까지 해소해 주는 천연 식물성 제품을 사용하여 심신 안정과 정서 순화의 효과까지 볼 수 있다. 피부의 혈액 순환을 원활하게 도와주는 림프 마시지액과 피부 내의 독소를 제거해 주는 미용액을 이용하여 피부의 불 필요한 노폐물을 배출하여 피부의 피로를 풀어준다.자연스럽게 마사지하면서 경락을 자극해주어 경혈을 풀어주면 피부 내의 피로 물질이 중화되는 효과가 있다. 식물 추출물과 에센스가 피부 세포에 탄력과 부드러움을 주며 피부의 노화를 방지해 준다.
SATURDAY : 토요일
◇T-Zone 관리 : 코나 이마 주변의 거뭇거뭇해진 모공은 빠지지 않는 피부 고민거리. 모공이 넓은 피부는 피부결이 고르지 않아 보일 뿐만 아니라 항상 얼굴이 번들거려 지저분해 보이기까지 한다. T존 부위는 피지 분비가 유난히 많고 모공 확장이 심해 별도로 관리를 해주는 것이 필요하다. 여유로운 주말 저녁 시간에는 철저하게 T존의 피지 관리를 해보도록 하자. 모공은 나이, 계절, 생리 주기, 스트레스 등에 의해 피지 분비가 과다해지면 눈에 띄게 커지게 된다.자극적인 음식이나 탄수화물, 지방질이 많은 음식이나 심리적인 스트레스를 줄이는 것도 한 가지 방법. 스팀 타월로 모공을 충분히 열어주고 부드러운 T존 전용 제품을 이용하여 모공 깊숙이 박힌 피지를 빼주면 피지선을 조절하여 과다한 피지 분비를 막아주며 피부 정화 효과를 얻을 수 있다.케어 마지막 단계에서는 차가운 화장수나 냉타월로 모공을 꽉 조여주는 과정도 잊지 말 것.
SUNDAY : 일요일
◇회복 : 편안한 휴식을 취하는 일요일에는 피부를 위한 재충전이 필요한 시기.피부회복과 재생에 탁월한 효과를 보이는 고기능의 크림을 사용하여 아기처럼 투명하고 깨끗한 피부를 만들어 보자. 과도한 열기나 냉기, 습기나 바람 등에 시달린 피부에 세심하고 효과적으로 작용하여 피부를 편안하게 달래고 진정, 치유 시켜준다. 피부 세포에 직접 산소를 공급하고 순환계를 자극하여 피부는 충분히 호흡 할 수 있게 되고, 외부로부터의 피부 자극에 맞서 피부 균형을 지켜주는 방어막의 역할을 한다. 이 단계를 통해 일주일 동안 쌓였던 피부의 피로를 풀어주고 재생시켜 주어 샐운 한 주의 시작을 위한 준비를 할 수 있다.
Yeon-Jjang
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