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김현식 (deltapos69)
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감기에 좋은 한방차    2009/11/07 17:59 추천 0    스크랩  0
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1.진피차
진피란 감귤의 껍질을 말린 한약방이다.
집에서 감귤을 먹기전에 깨끗이 씻은후 껍질을 말리면 충분히 재료로 사용할수 있다.
효능 구역질과 열이나고 갈증,기침이 있늘때 사용한다.
만드는법
재료:진피 20g,물300ml
a:진피는 감귤의 껍질을 말려 만든다. 진피를 물에 씻어 차관에 넣고 물을 부어 끊인다. 물이 끓면 불을 줄여 은근하게 끓인다.
b:국물만 따라 내어 설탕이나 꿀을 타서 만든다.
c:생강을 약간 넣어 끓이면 더좋다.

2.감꼭지차
감꼭지를 말리면 시체라는 한약방이 되며,기침에 매우 효과적이다.
효능 천식과 만성 기관지염,딸꾹질에 좋다.
만드는법
재료:감꼭지 말린것 3개,끓는물 1잔
a:찻잔에 감꼭지를 넣고 끓는 물에 붓는다.
b:1-2분 정도 엑기스를 우려낸후 건더기는 건져내고 꿀을 차서 마신다.

3.마늘차
마늘은 정력에 좋은 식품이며 많은 유효성분이 들어 있어 즐겨 마시면 잔병을 모르고 건강하게 지낼수 있다.
효능 정력증진,항암,오래된 기침에 좋다.
만드는법
재료: 마늘1통,물300ml
a:마늘의 껍질을 벗기고 절구에 넣고 찧는다.
b:끓는 물을 부어 마신후 입안에 마늘 냄새가 나므로 생김을 한장 씹어 먹는다.

4.모과차
효능
여름에 더위를 먹어 식욕이 부진할때, 몸에 원기가 없고 피곤할때 체력을 보충하여 준다.
기침과 변비 해소에도 효과적이다.
만드는법
재료: 모과3개, 설탕 500g
a:모과를 깨끗이 씻어 물기를 뺀후 6토막으로 썬다.
b:씨를 뺀후 약2mm 두께로 썬다.
c:용기에 모과를 한겹 깔고 설탕을 깔아 덮고 다시 모과를 한겹 깐다.
d:이와 같은 방법으로 모과 위에 설탕을 깔아 냉장고에 보관해 두면 며칠후에 맛있는 모과청이 된다.
e:10일이상 숙성시킨 모과청 1작은 술을 찻잔에 담는다.
f:물을 끓여 찻잔에 부어 마신다.

5.벚꽃차
벚꽃의 색과 향기, 모양을 그대로 담고 있으므로 축하모임에 접대용으로 매우 적합하며,벚꽃은 여덟겹 꽃이 가장 좋다.
효능 예로부터 숙취나 식중독의 해독제로 쓰여 왔다.
벚꽃 잎에는 비타민 a,b복합체, 비타민e가 들어있다.
신염,당뇨병,무좀,습진,기침에 효과적이다.
만드는법
재료: 꼭지가 붙은 벚꽃 100g,물 1000ml,소금 약간
a:여덟겹 벚꽃을 꼭지채 따서 물에 살짝 씻은 다음 물기를 뺀다.
b:물에 소금을 약간 타서 소금을 만든후(약10%의 소금물)벚꽃을 담궈 숙성시킨다.
c:병에 보관하고 매실초나 식초를 약간 넣으면 맛이 더욱 좋아진다.
d:냉장고에 보관해 둔다.
e:벚꽃 1-2개를 찻잔에 넣는다.
f:끓인 물을 부어 1분후에 마신다.

6.산약차
참마의 한방명으로 영양분이 풍부하고 유효 성분이 많아 자양강장,불로장생의 약죽으로 손꼽히는 참마죽의 재료로 쓰인다.
보통 참마라고 하면 생것을 가리키고 산약은 참마를 말려 한방 약재로 만든 것을 가리킨다.
효능 기침,천식,식은땀,숨가쁨을 치료하고 허약 체질을 개선시킨다.
만드는법
재료: 산약 60g(또는 참마 120g), 물 600ml
a:생참마는 즙을 내서 산약으로 끓일 경우 썰어 사용한다.
b:차관에 재료를 넣고 살짝 달인후 천천히 조금씩 마신다.

 

출처 : 야후  지식검색



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